先把现状讲清楚，再决定下一步。

评估解决什么问题

评估的作用不是给你贴一个分数，而是回答三个问题：你现在处于什么状态，离目标还差什么，接下来应该先解决什么。

从哪里开始

登录后进入「评估」，打开 AI 评估助手。你可以直接描述想评估的事情，也可以点击「填写表单」，选择类型后补充结构化信息。

AI 会把表单内容放进对话上下文，并根据缺失信息继续追问。职业规划、技能发展、副业项目、个人财务等，都可以作为评估对象。

怎样回答更有用

尽量回答真实、具体的信息：

• 目标：想在什么时间达到什么结果。
• 现状：已经会什么、做过什么、目前在哪个阶段。
• 证据：项目、作品、数据或已经完成的事情。
• 限制：时间、预算、经验或其他不能改变的条件。

“我想变强”不如“我想在 3 个月内完成一个可展示的项目，目前每天能投入 30 分钟”有用。信息还不完整时，继续和 AI 对话补充即可。

报告重点看什么

报告通常包含几层信息，建议按这个顺序阅读：

1. 核心结论和总体评分：先理解系统对当前状态的判断。
2. 维度表现：看每个维度的优势、证据、差距和评分原因。
3. 策略建议：找到最值得优先解决的瓶颈，以及暂时不必投入的方向。
4. 未来情景和执行建议：理解不同选择可能带来的结果，再决定是否承接成路线。

报告是行动起点，不是最终判定。如果某个判断和事实不符，优先回到输入补充信息。

结果和现实不一致怎么办

先检查三件事：目标是否具体、卡点是否说清楚、是否提供了真实经历和限制。

在报告生成前，可以继续在 AI 对话中补充信息；草稿或失败状态的评估可以修改描述后重新分析。报告已经完成后，如果目标或背景发生了明显变化，建议新建一份评估，不要直接沿用旧结论。

什么时候重新评估

• 目标、岗位或项目方向发生变化。
• 完成了一轮路线任务，能力和证据有了新的变化。
• 发现原报告的前提不准确，或已经不再代表当前状态。